Projekt Mental Health

Unsere Klasse hat im letzten Schuljahr an einem Projekt zum Thema Mental Health teilgenommen. Dafür sind Sabrina Hotho und Volkan Gül (Regionale Fachkräfte für psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen - ReFaps), die das Projekt betreuen, zu insgesamt etwa 10 Terminen an unsere Schule gekommen und haben in Halbgruppen mit uns gearbeitet.

Jeder Termin hatte einen anderen Schwerpunkt, zum Beispiel Bodyshaming, Depression, Essstörungen, Selbstwert oder Lustgewinn/Unlustvermeidung. Wir haben immer mit einem „Wie geht es mir heute“ Spiel begonnen. Dabei saßen wir in einem Stuhlkreis und mussten unsere aktuelle Stimmung einschätzen, ohne die Worte „müde“ und „Schule“ zu benutzen. Nach dem Spiel haben wir über das Thema des Tages geredet. Oft haben Sabrina und Volkan uns dafür einen kurzen fachlichen Input gegeben.

Um die Themen dann zu vertiefen, haben wir Spiele dazu gespielt. Dabei wurden wir zum Beispiel in verschiedene Gruppen geteilt und mussten auf Zettel zu Grundthemen passende Begriffe schreiben. Danach versammelten wir uns wieder in einem Stuhlkreis, sammelten unsere Ergebnisse zusammen und unterhielten uns darüber.

Wir haben besprochen, wie wichtig psychische Gesundheit ist, dass es niemandem immer gut geht und man sich auch mal mies fühlen darf, kann und muss. Besonders wichtig war es aber, dass wir durch die Beschäftigung mit diesen Themen mehr darüber erfahren haben, was unsere persönlichen Ressourcen sind, was uns dabei hilft, uns (wieder) gut zu fühlen und dass es keine Schwäche ist, sich Hilfe zu holen.

Am Ende unserer Sitzung haben wir eine „Wofür bin ich dankbar“ Runde gemacht, um unsere Sitzung abzuschließen.

Durch das Projekt haben wir mehr über uns selbst gelernt und wie wir mit Mitmenschen umgehen, da man nie weiß, was sie grade durchmachen.

Unserer Klasse hat das Projekt sehr viel Spaß gemacht, es war toll, mehr über diese Themen zu lernen und Sabrina und Volkan kennenzulernen. Wir sind dankbar für die Mühe und Zeit, die sie sich für uns genommen haben.

Filmdreh

Zu Beginn des neuen Schuljahres haben wir erfahren, dass das Mental Health Projekt von Sabrina, Volkan und ihrem Team den Berliner Gesundheitspreis 2025 unter dem Motto „Starke Schule, starke Seele“ der AOK bekommen hat. Für die Preisverleihung in Berlin sollte ein kurzer Film über das Projekt gedreht und einige Interviews geführt werden.

Volkan und Sabrina wählten unsere Klasse aus, um den Film und die Interviews zu drehen. Das hat uns riesig gefreut und natürlich waren wir auch ein bisschen nervös.

Zu Beginn des Drehtages begrüßten uns Volkan und Sabrina und wir bekamen den Zeitplan. Als die Filmcrew eintraf, mussten wir uns in einen Stuhlkreis setzen.